陳正偉 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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13.3 km | 01:30:02 | 06:45/km

日期: 2014-05-14 16:55 - 地點: 朴子溪堤防 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 60%

Pace: 06'36" / 06'06" / 06'04" / 06'18" / 06'18" / 06'44" / 06'31" / 06'48" / 06'59" / 07'27" / 07'41" / 07'15" / 07'00" / 06'41" /

跟朋友一起練跑
雖然速度比昨天慢很多
但有人一起跑真好!

5月累積里程 : 225.10 km

GPX 上傳 | 10 years ago

LDS超馬團柏翰, 許芳誌和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'06"	00:12'42"
3	06'04"	00:18'46"
4	06'18"	00:25'04"
5	06'18"	00:31'22"
6	06'44"	00:38'06"
7	06'31"	00:44'37"
8	06'48"	00:51'25"
9	06'59"	00:58'24"
10	07'27"	01:05'51"
11	07'41"	01:13'32"
12	07'15"	01:20'47"
13	07'00"	01:27'47"
13.3	06'41"	01:30'02"

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