4.2 km | 00:34:20 | 08:16/km日期: 2019-03-06 19:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'51" / 07'11" / 08'17" / 08'17" / 17'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'02" (+10'52") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'11" | 00:15'02" |
| 3 | 08'17" | 00:23'19" |
| 4 | 08'17" | 00:31'36" |
| 4.2 | 17'58" | 00:34'19" |
留言 
