5.0 km | 00:34:10 | 06:46/km日期: 2019-03-05 07:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'39" / 06'39" / 06'37" / 06'28" / 06'29" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'36") | 46 / 5046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'39" | 00:14'18" |
3 | 06'37" | 00:20'55" |
4 | 06'28" | 00:27'23" |
5 | 06'29" | 00:33'52" |
5.0 | 06'52" | 00:34'11" |