5.3 km | 00:35:41 | 06:43/km日期: 2019-03-08 17:42 - 地點: 太平運動場 - 天氣: 16度 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'13" / 07'22" / 07'07" / 06'46" / 06'59" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'17") | 401 / 401 |
| 2 | | 07'00" (+00'18") | 404 / 806 |
| 3 | | 07'35" (+00'53") | 373 / 1179 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 387 / 1566 |
| 5 | | 07'33" (+00'51") | 364 / 1931 |
| 6 | | 07'21" (+00'39") | 376 / 2307 |
| 7 | | 06'50" (+00'08") | 389 / 2697 |
| 8 | | 06'58" (+00'16") | 392 / 3089 |
| 9 | | 06'57" (+00'15") | 390 / 3479 |
| 10 | | 06'48" (+00'06") | 396 / 3876 |
| 11 | | 06'42" | 395 / 4271 |
| 12 | | 07'11" (+00'29") | 387 / 4659 |
| 13 | | 06'57" (+00'15") | 383 / 5042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
70.44 km 
Adidas Adizero boston 6m 2699 累積 :
2043.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'22" | 00:14'35" |
| 3 | 07'07" | 00:21'42" |
| 4 | 06'46" | 00:28'28" |
| 5 | 06'59" | 00:35'27" |
| 5.0 | 06'19" | 00:35'43" |
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