林大鈞 2014/05/13 訓練日誌

林大鈞彰化
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林大鈞

10.6 km | 01:02:17 | 05:54/km

日期: 2014-05-13 20:02 - 地點: 員林大道+員林夜跑路線+萬年路 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'03" / 05'22" / 05'26" / 05'55" / 06'04" / 06'23" / 05'55" / 05'47" / 06'00" / 05'50" / 06'24" /

暖和跑，今日比較幸運，沒等紅燈

5月累積里程 : 200.46 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 507.8 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

taifone, 910112 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'22"	00:11'25"
3	05'26"	00:16'51"
4	05'55"	00:22'46"
5	06'04"	00:28'50"
6	06'23"	00:35'13"
7	05'55"	00:41'08"
8	05'47"	00:46'55"
9	06'00"	00:52'55"
10	05'50"	00:58'45"
10.6	06'24"	01:02'17"

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km