張振宗 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

張振宗台中
ID 65179

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4.0 km | 00:25:43 | 06:25/km

日期: 2019-03-05 05:33 - 總爬升: 14316 m - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'49" / 06'03" / 05'56" / 06'52" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'53")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'52")

06'02" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'56"

(18'48")

05'56"

1000 / 3000

4

06'52"

(25'41")

06'52" (+00'56")

1000 / 4000

5

00'02"

(25'43")

01:02'42" (+56'46")

0 / 4000

3月累積里程 : 198.43 km

TCX 上傳 | 5 years ago

博鈞一笑, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'03"	00:12'52"
3	05'56"	00:18'48"
4	06'52"	00:25'40"
4.0	63'17"	00:25'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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