10.0 km | 01:03:47 | 06:22/km日期: 2019-03-02 07:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'47" / 06'01" / 06'05" / 06'07" / 06'26" / 06'15" / 06'56" / 06'32" / 06'48" / 06'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'48" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'01" | 00:11'48" |
| 3 | 06'05" | 00:17'53" |
| 4 | 06'07" | 00:24'00" |
| 5 | 06'26" | 00:30'26" |
| 6 | 06'15" | 00:36'41" |
| 7 | 06'56" | 00:43'37" |
| 8 | 06'32" | 00:50'09" |
| 9 | 06'48" | 00:56'57" |
| 10 | 06'45" | 01:03'42" |
| 10.0 | 03'53" | 01:03'43" |
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