Hanson 2019/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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12.0 km | 01:00:19 | 05:01/km

日期: 2019-02-28 21:25 - 地點: 豐原大道 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'34" / 06'43" / 05'12" / 05'35" / 05'16" / 12'01" / 05'00" / 06'30" / 05'05" / 07'01" / 05'01" / 1070'00" /

感覺有點累了,畢竟開了一整天的車
對我來說開車疲勞的恢復是粉慢粉慢的

且肌肉這個禮拜的恢復也沒有很理想
是該早點睡了

*100_28

2月累積里程 : 173.20 km

GPX 上傳 | 5 years ago

vivi, N. Pennarun 和其他 22 人說推

·

Judy 睡吧....
Hanson

2019-03-01 09:58 ·

人渝🏊‍♀️🐟 早點！
是打算睡幾個小時😄

2019-03-01 12:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'43"	00:12'17"
3	05'12"	00:17'29"
4	05'35"	00:23'04"
5	05'16"	00:28'20"
6	12'01"	00:40'21"
7	05'00"	00:45'21"
8	06'30"	00:51'51"
9	05'05"	00:56'56"
10	07'01"	01:03'57"
11	05'01"	01:08'58"
12.0	05'19"	01:14'19"

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