Hanson 2019/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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12.0 km | 00:59:11 | 04:56/km

日期: 2019-03-01 21:13 - 總爬升: 140 m - 地點: 豐原大道 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'23" / 06'19" / 05'58" / 04'50" / 05'23" / 15'15" / 05'50" / 05'45" / 05'44" / 06'24" / 05'15" / 07'15" /

有時候時間一多反而會玩得更不盡興
就像今天整天沒事
一直猶豫著是早上要跑步還是晚上要跑步
結果拖到最後變成睡前才跑

所以有限度的自由才會享受自由的美好

*100_29

3月累積里程 : 132.15 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Chonma, vivi 和其他 24 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jacky 早安，運動愉快

2019-03-02 09:57 ·

一妹說得真好！

2019-03-02 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	06'19"	00:11'42"
3	05'58"	00:17'40"
4	04'50"	00:22'30"
5	05'23"	00:27'53"
6	15'15"	00:43'08"
7	05'50"	00:48'58"
8	05'45"	00:54'43"
9	05'44"	01:00'27"
10	06'24"	01:06'51"
11	05'15"	01:12'06"
12.0	07'15"	01:19'11"

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