Chienchi Hsu(建稷) 2019/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
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Chienchi Hsu(建稷)

22.3 km | 01:58:23 | 05:18/km

日期: 2019-03-02 17:45 - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 05'53" / 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'15" / 05'21" / 05'46" / 05'01" / 05'03" / 05'10" / 05'16" / 04'58" / 05'18" / 05'35" / 05'04" / 05'10" / 05'11" / 05'04" / 04'53" / 04'59" / 05'27" / 04'45" /

5421W22 D3 夜跑
風禾公園夯到擺攤了！人車一堆，愈來愈難跑！

3月累積里程 : 289.10 km

ASICS TJR282 虎走累積 : 2637.0 km

Epson 上傳 | 5 years ago

kimi Lee, 林裕揚和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'53"	00:12'05"
3	05'29"	00:17'34"
4	05'33"	00:23'07"
5	05'25"	00:28'32"
6	05'15"	00:33'47"
7	05'21"	00:39'08"
8	05'46"	00:44'54"
9	05'01"	00:49'55"
10	05'03"	00:54'58"
11	05'10"	01:00'08"
12	05'16"	01:05'24"
13	04'58"	01:10'22"
14	05'18"	01:15'40"
15	05'35"	01:21'15"
16	05'04"	01:26'19"
17	05'10"	01:31'29"
18	05'11"	01:36'40"
19	05'04"	01:41'44"
20	04'53"	01:46'37"
21	04'59"	01:51'36"
22	05'27"	01:57'03"
22.3	04'47"	01:58'23"

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