5.1 km | 00:37:30 | 07:20/km日期: 2019-02-28 07:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'18" / 07'04" / 07'01" / 07'03" / 07'18" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'34" (+08'34") | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 239.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'04" | 00:14'22" |
3 | 07'01" | 00:21'23" |
4 | 07'03" | 00:28'26" |
5 | 07'18" | 00:35'44" |
5.1 | 15'31" | 00:37'31" |