楊小羊 2012/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊小羊高雄
ID 3290

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5.5 km | 00:36:07 | 06:32/km

日期: 2012-12-17 17:35 - 地點: 中華大學操場 - 天氣: 很冷 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%

Pace: 07'31" / 07'00" / 06'51" / 06'29" / 06'39" / 03'08" /

今天是恢復跑, 跑完腳真的就不那麼酸了

12月累積里程 : 128.94 km

XT 上傳 | 11 years ago

lozzhsin, 阿堯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'00"	00:14'31"
3	06'51"	00:21'22"
4	06'29"	00:27'51"
5	06'39"	00:34'30"
5.5	03'08"	00:36'07"

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