蔡和璋 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡和璋彰化
ID 408320

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5.3 km | 00:41:52 | 07:49/km

日期: 2019-03-05 18:06 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 06'46" / 08'17" / 08'17" / 07'32" / 07'28" / 09'28" /

3月累積里程 : 80.25 km

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Carlos / 卡洛斯到處跑和 a-shin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	08'17"	00:15'03"
3	08'17"	00:23'20"
4	07'32"	00:30'52"
5	07'28"	00:38'20"
5.4	09'27"	00:41'39"

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