6.0 km | 00:32:49 | 05:26/km日期: 2019-02-26 22:09 - 平均心率: 118 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 05'22" / 05'28" / 10'05" / 05'29" / 23'04" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+01'18") | 28 / 6028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 289.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'22" | 00:10'51" |
3 | 05'28" | 00:16'19" |
4 | 10'05" | 00:26'24" |
5 | 05'29" | 00:31'53" |
6 | 23'04" | 00:54'57" |
6.0 | 06'31" | 00:55'08" |