5.4 km | 00:32:03 | 05:59/km日期: 2019-02-26 18:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'21" / 06'28" / 05'53" / 05'29" / 08'19" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+01'01") | 350 / 5350 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 235.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'28" | 00:12'49" |
3 | 05'53" | 00:18'42" |
4 | 05'29" | 00:24'11" |
5 | 08'19" | 00:32'30" |
5.4 | 06'31" | 00:34'47" |