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翁志剛
新北市
ID 357653
39 位追隨者
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翁志剛
2.0 km
|
00:12:08
|
9.8 km/h
日期:
2019-02-27 07:08
-
平均心率:
92
-
卡路里:
51 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(17)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
118.46 km
TCX 上傳
| 5 years ago
Sheng Cho
,
李慈仁
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
小米
哈哈…搶到了
等狠久餒
2019-02-27 08:10 ·
1
個人推
小米
剛哥 早安
腳腳還會硬邦邦嗎?
2019-02-27 08:12 ·
1
個人推
飛龍
剛哥早安,週三騎車運動讓身體舒暢!
2019-02-27 08:12 ·
1
個人推
吳壬豪
剛哥 早安
2019-02-27 08:54 ·
1
個人推
吳晉賢
早安志剛
2019-02-27 08:55 ·
1
個人推
吳晉賢
沒有休息,只是資料無法上傳,
2019-02-27 09:06 ·
1
個人推
Judy
哈囉志剛早安!!
上班愉快
2019-02-27 09:16 ·
1
個人推
吳晉賢
志剛下樓梯要兩腳一起下樓嗎~
2019-02-27 11:17 ·
1
個人推
小春
早安,恢復了吧
2019-02-27 11:19 ·
1
個人推
黃新穆
志剛 我回來了 放假了~😃
2019-02-27 19:20 ·
1
個人推
Sen Pao
志剛晚安,硬的地方有軟一點點了嗎?
2019-02-27 21:04 ·
1
個人推
小春
志剛晚安,我這個月偷懶太多天了,下個月再追回來吧,我們一起加油加油🤗🤗
2019-02-27 21:12 ·
1
個人推
Tamama Tan
晚安,跑步愉快!
2019-02-27 22:42 ·
1
個人推
黃新穆
志剛早安 要加班辛苦了,我繼續賴床 天氣熱…不想動,讓肌肉睡眠中長大😃
2019-02-28 05:41 ·
1
個人推
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.5
-0.1 %
2.0
8.7
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
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