翁慶賢 2019/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

翁慶賢台南
ID 270090

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0.1 km | 00:00:57 | 08:01/km

日期: 2019-02-25 16:00 - 平均心率: 87 - 卡路里: 8 Cal - 總步數: 160 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'03" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~160	79~89%
3:T乳酸耐力區	160~165	89~92%
4:A無氧耐力區	165~175	92~97.5%
5:I最大耗氧區	175~180	97.5~100%
最大心率為180 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 150.81 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

翁文偉, Hsing Kuo 和其他 5 人說推

·

陳榮興晚安愉快

2019-02-25 21:02 ·

Hsing Kuo 晚安

2019-02-26 22:30 ·


	目標心跳區間: 105~ 137

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	08'01"	00:00'57"

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