陳文斌 2019/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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22.0 km | 02:33:13 | 06:57/km | 第30半馬

2019 臺中世界花卉博覽會國際馬拉松-聆聽花開的聲音

官方成績
日期	2019-02-24
成績	02:33:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'39")

00:33'39" (+02'52")

01:06'16"

10 km

(01:06'16")

00:32'37" (+01'50")

15 km

(01:49'22")

00:43'06" (+12'19")

01:13'53" (+07'37")

20 km

(02:20'09")

00:30'47"

Finish

(02:33:13)

日期: 2019-02-24 06:50 - 總爬升: 2243 m - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(3)

台中

陳文斌

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陳文斌

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台中

陳文斌

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賽前宣言: 第二次的花博

賽後評分: ㄧ出發100公尺的紅綠燈竟然停了1分鐘以上！傻眼👀⋯⋯
給 4 星

2月累積里程 : 41.73 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4597.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	05'38"	00:15'48"
3	05'42"	00:21'30"
4	06'03"	00:27'33"
5	06'06"	00:33'39"
6	06'02"	00:39'41"
7	06'11"	00:45'52"
8	07'33"	00:53'25"
9	06'45"	01:00'10"
10	06'06"	01:06'16"
11	08'37"	01:14'53"
12	06'17"	01:21'10"
13	15'38"	01:36'48"
14	05'47"	01:42'35"
15	06'47"	01:49'22"
16	08'14"	01:57'36"
17	08'47"	02:06'23"
18	04'56"	02:11'19"
19	08'45"	02:20'04"
20	00'05"	02:20'09"
21	00'06"	02:20'15"
22	02'46"	02:23'01"
23	05'41"	02:28'42"
24	05'44"	02:34'26"
24.2	11'15"	02:36'29"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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成績 : 05:56:41

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