5.1 km | 00:26:42 | 05:16/km日期: 2019-02-21 18:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'23" / 05'15" / 06'08" / 05'21" / 05'11" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'08") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.98 km mizuno wave inspire 15 SW 累積 :
714.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
3 | 06'08" | 00:16'46" |
4 | 05'21" | 00:22'07" |
5 | 05'11" | 00:27'18" |
5.1 | 05'16" | 00:27'37" |