7.8 km | 01:06:16 | 08:28/km日期: 2019-01-30 20:08 - 平均心率: 167 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'30" / 08'11" / 08'09" / 08'12" / 10'05" / 07'45" / 08'07" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+02'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+01'09") | 818 / 7818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'11" | 00:16'41" |
| 3 | 08'09" | 00:24'50" |
| 4 | 08'12" | 00:33'02" |
| 5 | 10'05" | 00:43'07" |
| 6 | 07'45" | 00:50'52" |
| 7 | 08'07" | 00:58'59" |
| 7.8 | 08'52" | 01:06'15" |
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