6.0 km | 00:35:53 | 05:58/km日期: 2019-02-19 06:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'11" / 05'55" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 06'00" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'16" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 379.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'55" | 00:12'06" |
3 | 05'55" | 00:18'01" |
4 | 05'53" | 00:23'54" |
5 | 05'57" | 00:29'51" |
6 | 06'00" | 00:35'51" |
6.0 | 05'09" | 00:35'54" |