lwenc1216 2012/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

lwenc1216 高雄
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半馬 | 01:57:19 | 05:33/km | 第9半馬

富邦台北馬拉松

官方成績
日期	2012-12-16
成績	01:57:19
總名次	2115 / 15218
分組名次	496 / 2470
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'03")

00:27'03"

00:54'56" (+00'18")

10 km

(00:54'56")

00:27'53" (+00'50")

15 km

(01:22'12")

00:27'16" (+00'13")

00:54'38"

20 km

(01:49'34")

00:27'22" (+00'19")

Finish

(01:57:19)

日期: 2012-12-16 07:11 - 總爬升: 124 m - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal

人有夠多，真像是跑越野賽，四處都是"人"所形成的障礙物，所以距離是彎的，跑成了21.8公里~~
大會時間2:08:25

12月累積里程 : 154.87 km

XT 上傳 | 11 years ago

周文得, donchi 和其他 14 人說推

·

cclin 這種閃人比賽一次就夠了…真爛！台北果然不是我的家…

2012-12-19 00:10 ·

lwenc1216 是啊...大拜拜，感受一下10萬人的大場面。還是小鄉下的賽會比較迷人且有人情味。

2012-12-19 15:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'19"	00:10'49"
3	05'26"	00:16'15"
4	05'18"	00:21'33"
5	05'30"	00:27'03"
6	05'33"	00:32'36"
7	05'34"	00:38'10"
8	05'53"	00:44'03"
9	05'28"	00:49'31"
10	05'25"	00:54'56"
11	05'37"	01:00'33"
12	05'19"	01:05'52"
13	05'39"	01:11'31"
14	05'18"	01:16'49"
15	05'23"	01:22'12"
16	05'42"	01:27'54"
17	05'31"	01:33'25"
18	05'40"	01:39'05"
19	04'51"	01:43'56"
20	05'38"	01:49'34"
21	03'46"	01:53'20"
21.8	05'02"	01:57'31"

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