hwashan 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

hwashan 高雄
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52.0 km | 07:33:56 | 08:43/km

日期: 2019-02-16 07:00 - 總爬升: 489 m - 地點: 鹿野~金崙 - 卡路里: 2807 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 08'52" / 08'09" / 09'22" / 07'18" / 07'43" / 07'44" / 06'46" / 12'01" / 06'16" / 06'16" / 07'27" / 06'43" / 06'46" / 07'08" / 07'42" / 08'52" / 10'30" / 07'50" / 10'29" / 07'25" / 07'36" / 06'15" / 06'48" / 06'49" / 06'43" / 10'15" / 08'40" / 07'54" / 07'02" / 08'00" / 07'16" / 17'52" / 09'31" / 08'15" / 08'48" / 10'00" / 09'50" / 06'21" / 08'09" / 08'32" / 13'40" / 08'34" / 08'14" / 07'10" / 09'56" / 10'10" / 11'23" / 08'44" / 21'57" / 06'59" / 07'53" / 07'25" /

高雄

hwashan

·

2月累積里程 : 1123.84 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Mango Lin, 昭成和其他 11 人說推

·

老趙恭喜

2019-02-17 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'09"	00:17'01"
3	09'22"	00:26'23"
4	07'18"	00:33'41"
5	07'43"	00:41'24"
6	07'44"	00:49'08"
7	06'46"	00:55'54"
8	12'01"	01:07'55"
9	06'16"	01:14'11"
10	06'16"	01:20'27"
11	07'27"	01:27'54"
12	06'43"	01:34'37"
13	06'46"	01:41'23"
14	07'08"	01:48'31"
15	07'42"	01:56'13"
16	08'52"	02:05'05"
17	10'30"	02:15'35"
18	07'50"	02:23'25"
19	10'29"	02:33'54"
20	07'25"	02:41'19"
21	07'36"	02:48'55"
22	06'15"	02:55'10"
23	06'48"	03:01'58"
24	06'49"	03:08'47"
25	06'43"	03:15'30"
26	10'15"	03:25'45"
27	08'40"	03:34'25"
28	07'54"	03:42'19"
29	07'02"	03:49'21"
30	08'00"	03:57'21"
31	07'16"	04:04'37"
32	17'52"	04:22'29"
33	09'31"	04:32'00"
34	08'15"	04:40'15"
35	08'48"	04:49'03"
36	10'00"	04:59'03"
37	09'50"	05:08'53"
38	06'21"	05:15'14"
39	08'09"	05:23'23"
40	08'32"	05:31'55"
41	13'40"	05:45'35"
42	08'34"	05:54'09"
43	08'14"	06:02'23"
44	07'10"	06:09'33"
45	09'56"	06:19'29"
46	10'10"	06:29'39"
47	11'23"	06:41'02"
48	08'44"	06:49'46"
49	21'57"	07:11'43"
50	06'59"	07:18'42"
51	07'53"	07:26'35"
52.0	07'25"	07:33'56"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

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1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

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1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

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15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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