5.0 km | 00:22:14 | 04:27/km日期: 2019-02-12 18:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 268 Cal - 總步數: 4332 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'29" / 04'30" / 04'25" / 04'27" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" (+00'04") | 1006 / 1006 | 196 / 113 |
2 | | 04'26" (+00'02") | 1012 / 2018 | 196 / 114 |
3 | | 04'25" (+00'01") | 1009 / 3027 | 194 / 115 |
4 | | 04'24" | 1009 / 4037 | 192 / 117 |
5 | | 04'24" | 979 / 5017 | 192 / 117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.87 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'30" | 00:08'59" |
3 | 04'25" | 00:13'24" |
4 | 04'27" | 00:17'51" |
5.0 | 04'28" | 00:22'14" |