林傳銘 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

林傳銘高雄
ID 134496

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最佳成績:

半馬 : 01:52:54

全馬 : 04:15:53

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13538.1 km |

50.1 km
2024 年 :

1112.0 km |

31.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	99.7	0.0
Oct	117.6	4.6
Sep	135.1	26.6
Aug	118.1	0.0
Jul	136.1	0.0
Jun	138.6	0.0

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5.5 km | 00:35:25 | 06:29/km

日期: 2014-05-03 07:28 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'17" / 06'08" / 06'31" / 06'02" / 06'18" / 06'49" /

5月累積里程 : 120.97 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Justin(江小俠), Niklaus 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'08"	00:13'25"
3	06'31"	00:19'56"
4	06'02"	00:25'58"
5	06'18"	00:32'16"
5.5	05'55"	00:35'25"

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