4.0 km | 00:28:47 | 07:10/km日期: 2019-02-10 20:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'28" / 07'15" / 06'39" / 06'22" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'59" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
161.55 km Nike Pegasus35 累積 :
87.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 07'15" | 00:15'43" |
3 | 06'39" | 00:22'22" |
4 | 06'22" | 00:28'44" |
4.0 | 07'07" | 00:28'48" |