10.0 km | 00:54:35 | 05:26/km日期: 2019-02-13 18:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10274 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 05'31" / 05'21" / 05'15" / 05'15" / 05'43" / 05'15" / 05'28" / 05'03" / 04'47" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" (+01'53") | 1001 / 1001 | 183 / 81 |
2 | | 05'31" (+00'44") | 1008 / 2010 | 188 / 96 |
3 | | 05'17" (+00'30") | 1002 / 3012 | 188 / 100 |
4 | | 05'15" (+00'28") | 1006 / 4018 | 188 / 100 |
5 | | 05'12" (+00'25") | 1008 / 5027 | 189 / 101 |
6 | | 05'38" (+00'51") | 1003 / 6031 | 189 / 93 |
7 | | 05'15" (+00'28") | 1006 / 7038 | 189 / 100 |
8 | | 05'24" (+00'37") | 1002 / 8040 | 187 / 98 |
9 | | 05'02" (+00'15") | 1001 / 9041 | 188 / 105 |
10 | | 04'47" | 1006 / 10047 | 191 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
104.91 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'31" | 00:12'11" |
3 | 05'21" | 00:17'32" |
4 | 05'15" | 00:22'47" |
5 | 05'15" | 00:28'02" |
6 | 05'43" | 00:33'45" |
7 | 05'15" | 00:39'00" |
8 | 05'28" | 00:44'28" |
9 | 05'03" | 00:49'31" |
10 | 04'47" | 00:54'18" |
10.0 | 07'40" | 00:54'35" |