XazkChou ( 小飛 ) 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

XazkChou ( 小飛 ) 台北市
ID 18490

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XazkChou ( 小飛 )

8.2 km | 00:41:33 | 05:02/km

日期: 2014-05-06 22:23 - 卡路里: 489 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 04'49" / 04'58" / 04'58" / 05'21" / 05'08" / 05'02" / 05'06" / 05'04" / 04'53" /

穿五指鞋跑，小腿肌越跑越不痠了!!!

5月累積里程 : 132.22 km

Vibram FiveFingers 五趾鞋 Bikila 累積 : 398.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Saha Lee, 郭燒麵和其他 20 人說推

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觀看另 2 則留言

鍾凱翔改天示範一下給偶看看^^

2014-05-07 01:44 ·

2 個人推

XazkChou ( 小飛 ) 就是一塊板子，蠻斜的，站在上面可以拉筋^0^

2014-05-07 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'58"	00:09'47"
3	04'58"	00:14'45"
4	05'21"	00:20'06"
5	05'08"	00:25'14"
6	05'02"	00:30'16"
7	05'06"	00:35'22"
8	05'04"	00:40'26"
8.2	04'53"	00:41'33"

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