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    黃國彰 台中
    ID 286671
    186 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃國彰
    16.7 km | 01:16:45 | 04:36/km
    日期: 2019-02-10 05:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 04'51" / 04'47" / 04'31" / 04'33" / 04'25" / 04'29" / 04'26" / 04'35" / 04'24" / 04'35" / 04'31" / 04'40" / 04'38" / 04'49" / 04'33" / 04'48" / 04'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'26")1000 / 1000
    2
    04'47"  (09'37")
    		04'47" (+00'23")1000 / 2000
    3
    04'31"  (14'08")
    		04'31" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'33"  (18'41")
    		04'33" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'24"  (23'06")
    		04'24"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'29"  (27'36")
    		04'29" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'25"  (32'01")
    		04'25" (+00'01")1000 / 7000
    8
    04'34"  (36'36")
    		04'34" (+00'10")1000 / 8000
    9
    04'24"  (41'00")
    		04'24"1000 / 9000
    10
    04'35"  (45'35")
    		04'35" (+00'11")1000 / 10000
    11
    04'30"  (50'06")
    		04'30" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'40"  (54'46")
    		04'40" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'38"  (59'25")
    		04'38" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:04'13")
    		04'48" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'33"  (01:08'46")
    		04'33" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'47"  (01:13'34")
    		04'47" (+00'23")1000 / 16000
    17
    03'11"  (01:16'45")
    		04'49" (+00'25")662 / 16662
    台中
    黃國彰
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 192.54 km 愛迪達 波7 藍 累積 : 1809.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Jenny, Johnson LIN 和其他 47 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    ☃️snow⛄ 國彰早安 ，跑步愉快喔！
    2019-02-10 09:34 ·
     1 個人推
    Jacky 早安，飆速愉快
    2019-02-10 10:28 ·
     1 個人推
    劉啟楨 恐怖的速度！💪💪💪
    2019-02-10 10:42 ·
     1 個人推
    John Chen 國彰哥，早安
    運動愉快‥‥😁😁😁
    2019-02-10 11:19 ·
     1 個人推
    陳宥廩 今天開加速，超猛的～差點被輾第二次...
    2019-02-10 11:42 ·
     1 個人推
    五四三 436 太狠了
    肯定碾過不少人
    幸好我有事沒去
    2019-02-10 12:51 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 國彰：午安！ 這一團每個跑友都粉強大，厲害👍
    週日團跑運動愉快！
    祝褔你新的一年，諸事順心哦！^^
    2019-02-10 13:02 ·
     1 個人推
    鄭嘉銘 現場彰彰看起來ㄧ點都不累
    2019-02-10 13:47 ·
     1 個人推
    黃國彰 神巫 還好你沒來輾我、今天被秋文哥操到跳車、只能搭C車～
    2019-02-10 13:53 ·
     1 個人推
    黃國彰 銘銘 說好開4分半、結果一路看不到人影、你你你....哪會看的到我累不累～
    2019-02-10 13:55 ·
     1 個人推
    邱跑跑🎡 高鐵團 練跑愉快喔 ^^
    2019-02-10 17:56 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 飆速運動愉快！
    2019-02-11 07:39 ·
     1 個人推
    台中阿森 太快
    2019-02-12 18:00 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'51"00:04'51"
    204'47"00:09'38"
    304'31"00:14'09"
    404'33"00:18'42"
    504'25"00:23'07"
    604'29"00:27'36"
    704'26"00:32'02"
    804'35"00:36'37"
    904'24"00:41'01"
    1004'35"00:45'36"
    1104'31"00:50'07"
    1204'40"00:54'47"
    1304'38"00:59'25"
    1404'49"01:04'14"
    1504'33"01:08'47"
    1604'48"01:13'35"
    16.704'48"01:16'46"

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