Dennis 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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跑鞋 (21)

母子鱷魚蚱蜢鞋 39 黑 39 黑
已使用了 2 個月 20 天
共跑了 238.2 km
給 3 星

Puma Test
已使用了 7 個月 26 天
共跑了 96.4 km
給 4 星

母子鱷魚蚱蜢鞋 39
已使用了 1 年 11 個月 24 天
共跑了 2048.8 km
給 5 星

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 2 年 3 個月 23 天
共跑了 3040.1 km
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牛頭牌輕雲拖 6號
已使用了 2 年 6 個月 22 天
共跑了 759.1 km
給 4 星

牛頭牌輕雲拖 6號
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 1021.6 km
給 4 星

NEW BALANCE 050 CLASSIC LIFESTYLE (GM050LK)
已使用了 2 年 11 個月 25 天
共跑了 677.2 km
給 3 星

牛頭牌輕雲拖 35號
已使用了 3 年 5 個月
共跑了 534.7 km
給 3 星

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 36-37
已使用了 5 年 1 個月 28 天
共跑了 2220.2 km
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母子鱷魚跟上來 38號
已使用了 5 年 7 個月 2 天
共跑了 707.7 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 1 個月 25 天
共跑了 2769.4 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 4 個月 28 天
共跑了 2178.5 km
我要評分

母子鱷魚第三代Y拖
已使用了 6 年 5 個月 10 天
共跑了 1345.4 km
我要評分

輕雲拖 38
已使用了 6 年 9 個月 27 天
共跑了 992.9 km
我要評分

SLIPA 超排水高彈力浴室拖 40-41
已使用了 7 年 1 個月 21 天
共跑了 2030.8 km
我要評分

COQUI 超排水高彈力浴室拖 38~39
已使用了 7 年 6 個月 20 天
共跑了 1093.2 km
我要評分

Saucony Grid Type A5
已使用了 8 年 2 個月 15 天
共跑了 2363.6 km
我要評分

母子鱷魚繽紛軟Q-Y拖
已使用了 9 年 6 個月 28 天
共跑了 1188.6 km
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La new Bears 超輕量專業馬拉松鞋
已使用了 10 年 4 個月 23 天
共跑了 2204.8 km
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赤足
已使用了 11 年 7 個月 10 天
共跑了 8445.6 km
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ASICS MARATHON?? 日本製
已使用了 17 年 20 天
共跑了 2421.7 km
給 4 星

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 02:58:52

半馬 : 01:26:20

跑齡 : 19 年 (已參加場比賽)
總里程 :

59896.8 km |

0.0 km
2024 年 :

5171.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	196.7	0.0
Nov	457.5	0.0
Oct	475.8	0.0
Sep	422.6	0.0
Aug	461.0	0.0
Jul	357.5	0.0

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里程碑 (1365)

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3.4 km | 00:28:28 | 08:23/km

日期: 2014-04-29 18:36 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76%

Pace: 07'58" / 08'55" / 09'08" / 06'17" /

4月累積里程 : 400.53 km

Barefoot 累積 : 8445.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Benson, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'58"	00:07'58"
2	08'55"	00:16'53"
3	09'08"	00:26'01"
3.4	06'17"	00:28'28"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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