Jason Lo 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Lo 台中
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12.2 km | 01:19:53 | 06:31/km

日期: 2014-04-05 18:18 - 總爬升: 179 m - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'34" / 05'59" / 06'21" / 06'40" / 06'40" / 06'31" / 06'39" / 06'50" / 06'19" / 06'21" / 06'30" / 06'41" / 07'35" /

4月累積里程 : 86.37 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'59"	00:12'33"
3	06'21"	00:18'54"
4	06'40"	00:25'34"
5	06'40"	00:32'14"
6	06'31"	00:38'45"
7	06'39"	00:45'24"
8	06'50"	00:52'14"
9	06'19"	00:58'33"
10	06'21"	01:04'54"
11	06'30"	01:11'24"
12	06'41"	01:18'05"
12.3	06'00"	01:19'53"

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