4.4 km | 00:27:46 | 06:15/km日期: 2019-02-09 07:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'08" / 06'15" / 06'13" / 06'52" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" | 440 / 4440 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.04 km Nike ZOOM PEGASUS 33 累積 :
3026.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'15" | 00:12'23" |
3 | 06'13" | 00:18'36" |
4 | 06'52" | 00:25'28" |
4.4 | 05'15" | 00:27'47" |