陳瑞蘭《動魂》 2019/02/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
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陳瑞蘭《動魂》

13.1 km | 01:58:19 | 09:02/km

日期: 2019-02-05 06:39 - 總爬升: 143 m - 地點: 竹東 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 07'02" / 06'23" / 06'20" / 07'15" / 08'07" / 11'40" / 10'57" / 09'49" / 08'01" / 10'51" / 07'31" / 10'39" / 11'38" / 26'15" /

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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陳瑞蘭《動魂》

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年假第四天連跑第四天
今天全身酸痛不知道是跑步酸痛還是
感冒酸痛跑不動上不去大山背啊~
只好跑半程😭

2月累積里程 : 266.70 km

Epson 上傳 | 5 years ago

賴駿青, 陳新武和其他 21 人說推

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馬松華下午好。運動愉快😊新年快樂🎊

2019-02-05 15:35 ·

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 👏👏

2019-02-05 15:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'23"	00:13'25"
3	06'20"	00:19'45"
4	07'15"	00:27'00"
5	08'07"	00:35'07"
6	11'40"	00:46'47"
7	10'57"	00:57'44"
8	09'49"	01:07'33"
9	08'01"	01:15'34"
10	10'51"	01:26'25"
11	07'31"	01:33'56"
12	10'39"	01:44'35"
13	11'38"	01:56'13"
13.1	26'36"	01:58'19"

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