10.5 km | 00:55:25 | 05:16/km日期: 2019-02-06 07:00 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'53" / 08'44" / 05'00" / 06'13" / 05'09" / 06'00" / 05'09" / 05'12" / 06'15" / 05'22" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'10" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'21" (+00'21") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'17" (+00'17") | 507 / 10507 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
341.28 km NB 螢光黃綠 ZANTE v2 累積 :
954.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 08'44" | 00:14'37" |
3 | 05'00" | 00:19'37" |
4 | 06'13" | 00:25'50" |
5 | 05'09" | 00:30'59" |
6 | 06'00" | 00:36'59" |
7 | 05'09" | 00:42'08" |
8 | 05'12" | 00:47'20" |
9 | 06'15" | 00:53'35" |
10 | 05'22" | 00:58'57" |
10.5 | 05'17" | 01:01'38" |