10.4 km | 01:11:17 | 06:49/km日期: 2019-02-03 05:40 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'45" / 07'02" / 06'33" / 07'02" / 07'07" / 07'02" / 12'38" / 06'51" / 06'42" / 06'02" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'08") | 436 / 10436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 182.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'02" | 00:14'47" |
| 3 | 06'33" | 00:21'20" |
| 4 | 07'02" | 00:28'22" |
| 5 | 07'07" | 00:35'29" |
| 6 | 07'02" | 00:42'31" |
| 7 | 12'38" | 00:55'09" |
| 8 | 06'51" | 01:02'00" |
| 9 | 06'42" | 01:08'42" |
| 10 | 06'02" | 01:14'44" |
| 10.4 | 06'36" | 01:17'37" |
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