7.3 km | 00:46:45 | 06:22/km日期: 2019-01-30 12:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'04" / 05'55" / 06'25" / 06'15" / 05'53" / 05'44" / 05'30" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+06'26") | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'55" | 00:12'59" |
| 3 | 06'25" | 00:19'24" |
| 4 | 06'15" | 00:25'39" |
| 5 | 05'53" | 00:31'32" |
| 6 | 05'44" | 00:37'16" |
| 7 | 05'30" | 00:42'46" |
| 7.3 | 11'54" | 00:46'46" |
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