9.6 km | 00:55:00 | 05:44/km日期: 2019-01-30 18:46 - 平均心率: 142 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'42" / 05'52" / 05'50" / 06'00" / 05'57" / 05'37" / 05'08" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+00'02") | 588 / 9588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.20 km 
Asics Tartherzeal 4 TS 累積 :
3015.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'42" | 00:17'36" |
| 4 | 05'52" | 00:23'28" |
| 5 | 05'50" | 00:29'18" |
| 6 | 06'00" | 00:35'18" |
| 7 | 05'57" | 00:41'15" |
| 8 | 05'37" | 00:46'52" |
| 9 | 05'08" | 00:52'00" |
| 9.6 | 05'09" | 00:55'02" |
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