子峰(Vic Lin) 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

子峰(Vic Lin) 彰化
ID 59522

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子峰(Vic Lin)

16.5 km | 01:35:31 | 05:47/km

日期: 2014-05-04 18:00 - 總爬升: 105 m - 地點: 花蓮 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'28" / 05'14" / 04'55" / 04'56" / 05'19" / 05'32" / 05'23" / 05'21" / 05'29" / 05'55" / 06'01" / 06'25" / 06'25" / 06'37" / 06'48" / 06'47" / 06'06" /

Wings for life in Hualien

5月累積里程 : 74.61 km

Saucony Virrata 累積 : 741.0 km

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巫鴻儀, 唐銀森和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'14"	00:10'42"
3	04'55"	00:15'37"
4	04'56"	00:20'33"
5	05'19"	00:25'52"
6	05'32"	00:31'24"
7	05'23"	00:36'47"
8	05'21"	00:42'08"
9	05'29"	00:47'37"
10	05'55"	00:53'32"
11	06'01"	00:59'33"
12	06'25"	01:05'58"
13	06'25"	01:12'23"
14	06'37"	01:19'00"
15	06'48"	01:25'48"
16	06'47"	01:32'35"
16.5	06'02"	01:35'31"

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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