5.0 km | 00:27:24 | 05:28/km日期: 2019-02-01 15:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'41" / 07'04" / 06'53" / 06'48" / 07'24" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
41.10 km 美津濃 Rider21 累積 :
275.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'04" | 00:14'45" |
3 | 06'53" | 00:21'38" |
4 | 06'48" | 00:28'26" |
5 | 07'24" | 00:35'50" |
5.0 | 04'43" | 00:35'51" |