蔡錦華 2012/03/02 訓練日誌

蔡錦華台北市
ID 1006

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蔡錦華

10.1 km | 00:54:47 | 05:26/km

日期: 2012-03-02 16:48 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 05'03" / 04'52" / 05'46" / 05'03" / 05'52" / 05'34" / 06'18" / 05'19" / 05'21" / 05'15" / 05'33" /

3月累積里程 : 151.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

黃一洲, 基隆好馬雄哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'52"	00:09'55"
3	05'46"	00:15'41"
4	05'03"	00:20'44"
5	05'52"	00:26'36"
6	05'34"	00:32'10"
7	06'18"	00:38'28"
8	05'19"	00:43'47"
9	05'21"	00:49'08"
10	05'15"	00:54'23"
10.1	05'31"	00:54'47"

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成績 : 05:56:41

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