Feng En Ye 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

Feng En Ye 高雄
ID 23670

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8.9 km | 00:45:39 | 05:07/km

日期: 2014-05-04 15:19 - 地點: 中正高工體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'24" / 05'04" / 05'04" / 04'56" / 05'04" / 05'42" / 04'52" / 05'49" /

本來預計再多跑一點，但跑道有好多人在踢足球，也有體育老師帶學生進行飛盤比賽，閃來閃去影響節奏，乾脆收工轉移去打籃球。

5月累積里程 : 70.60 km

ASICS SORTIE MAGICRISE SS (TMM016) 累積 : 404.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

風塵570, 賴志傑和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'04"	00:15'40"
4	05'04"	00:20'44"
5	04'56"	00:25'40"
6	05'04"	00:30'44"
7	05'42"	00:36'26"
8	04'52"	00:41'18"
8.9	05'49"	00:46'39"

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