凃錦橞 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

凃錦橞台南
ID 359009

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6.5 km | 01:17:11 | 11:56/km

日期: 2019-01-28 18:50 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 13'05" / 11'32" / 11'21" / 10'56" / 12'20" / 12'33" / 11'46" /

基本訓練

1月累積里程 : 146.02 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳金發, 藍玉玲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'05"	00:13'05"
2	11'32"	00:24'37"
3	11'21"	00:35'58"
4	10'56"	00:46'54"
5	12'20"	00:59'14"
6	12'33"	01:11'47"
6.5	11'45"	01:17'12"

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