林小萍 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

林小萍新北市
ID 370770

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4.0 km | 00:28:12 | 07:00/km

日期: 2019-01-30 07:34 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'25" / 05'16" / 06'18" / 03'28" / 181'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

09'54" (+05'22")

1025 / 1025

2

05'55"

(16'05")

04'32"

1300 / 2326

3

05'20"

(21'25")

04'44" (+00'12")

1125 / 3452

4

05'55"

(27'20")

05'51" (+01'19")

1008 / 4460

1月累積里程 : 66.14 km

NIKE 嗯災累積 : 321.9 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

杜佐耀, 黃進來和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	05'16"	00:14'41"
3	06'18"	00:20'59"
4	03'28"	00:24'27"
4.0	172'30"	00:27'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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