weng 2014/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

weng 宜蘭
ID 3157

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半馬 | 01:25:42 | 04:03/km | 第44半馬

2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-05-04
成績	01:25:42
總名次	27 / 3346
分組名次	5 / 688
平均速度	04:03/km

官方證書

weng

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:19'11")

00:19'11"

00:39'08"

10 km

(00:39'08")

00:19'57" (+00'46")

15 km

(00:59'46")

00:20'38" (+01'27")

00:41'57" (+02'49")

20 km

(01:21'05")

00:21'19" (+02'08")

Finish

(01:25:42)

日期: 2014-05-04 06:00 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

宜蘭

weng

Co 說推

·

賽後評分: 比賽流程非常順暢,處處可見大會的用心,拌手禮也大方,值得推薦的賽事
給 5 星

5月累積里程 : 210.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

MO爸, shengtai 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

may124913 超厲害的速度
恭喜完賽壓

2014-05-04 19:46 ·

1 個人推

王同安恭喜完賽~

2014-05-05 18:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'49"	00:03'49"
2	03'47"	00:07'36"
3	03'50"	00:11'26"
4	03'51"	00:15'17"
5	03'54"	00:19'11"
6	04'04"	00:23'15"
7	04'00"	00:27'15"
8	03'55"	00:31'10"
9	04'05"	00:35'15"
10	03'53"	00:39'08"
11	04'06"	00:43'14"
12	04'10"	00:47'24"
13	04'04"	00:51'28"
14	04'07"	00:55'35"
15	04'11"	00:59'46"
16	04'19"	01:04'05"
17	04'14"	01:08'19"
18	04'16"	01:12'35"
19	04'18"	01:16'53"
20	04'12"	01:21'05"
21	04'14"	01:25'19"
20.9	-6'-3"	01:25'43"

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