3.0 km | 00:22:24 | 07:22/km日期: 2019-01-22 20:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'18" / 06'13" / 08'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+02'23") | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'13" | 00:12'31" |
| 3 | 08'29" | 00:21'00" |
| 3.0 | 08'09" | 00:21'17" |
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