10.4 km | 01:01:05 | 05:51/km日期: 2019-01-23 20:30 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'12" / 06'06" / 05'53" / 05'58" / 05'57" / 05'50" / 06'06" / 05'25" / 04'58" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'18") | 425 / 10425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 250.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 06'06" | 00:18'45" |
| 4 | 05'53" | 00:24'38" |
| 5 | 05'58" | 00:30'36" |
| 6 | 05'57" | 00:36'33" |
| 7 | 05'50" | 00:42'23" |
| 8 | 06'06" | 00:48'29" |
| 9 | 05'25" | 00:53'54" |
| 10 | 04'58" | 00:58'52" |
| 10.4 | 05'15" | 01:01'06" |
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