JimmyFan 2011/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

JimmyFan 台北市
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17.2 km | 02:07:58 | 07:25/km

日期: 2011-07-24 13:51 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 1117 Cal

Pace: 05'26" / 05'35" / 05'37" / 12'27" / 06'34" / 06'15" / 06'28" / 05'51" / 14'03" / 06'16" / 06'42" / 06'48" / 08'21" / 06'13" / 06'23" / 06'09" / 10'05" / 11'48" /

7月累積里程 : 147.58 km

M1 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'35"	00:11'01"
3	05'37"	00:16'38"
4	12'27"	00:29'05"
5	06'34"	00:35'39"
6	06'15"	00:41'54"
7	06'28"	00:48'22"
8	05'51"	00:54'13"
9	14'03"	01:08'16"
10	06'16"	01:14'32"
11	06'42"	01:21'14"
12	06'48"	01:28'02"
13	08'21"	01:36'23"
14	06'13"	01:42'36"
15	06'23"	01:48'59"
16	06'09"	01:55'08"
17	10'05"	02:05'13"
17.2	11'45"	02:07'58"

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