5.6 km | 00:26:22 | 04:41/km日期: 2019-01-22 20:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 13°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 04'06" / 04'02" / 04'37" / 04'41" / 06'43" / 03'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'25" (+01'49") | 400 / 1200 |
| 3 | | 03'45" (+00'09") | 800 / 2000 |
| 4 | | 05'50" (+02'14") | 400 / 2400 |
| 5 | | 03'46" (+00'10") | 800 / 3200 |
| 6 | | 05'59" (+02'23") | 400 / 3600 |
| 7 | | 03'45" (+00'09") | 800 / 4400 |
| 8 | | 11'17" (+07'41") | 400 / 4800 |
| 9 | | 03'36" | 800 / 5600 |
| 10 | | 04'10" (+00'34") | 24 / 5624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 168.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'02" | 00:08'08" |
| 3 | 04'37" | 00:12'45" |
| 4 | 04'41" | 00:17'26" |
| 5 | 06'43" | 00:24'09" |
| 5.6 | 03'36" | 00:26'24" |
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