11.2 km | 01:15:47 | 06:47/km日期: 2019-01-23 05:28 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'19" / 07'08" / 06'04" / 07'23" / 07'32" / 06'41" / 10'00" / 06'43" / 06'23" / 06'26" / 06'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'07" (+00'03") | 162 / 11162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.41 km 
Adidas AZ boston bst W 累積 :
816.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'08" | 00:14'27" |
| 3 | 06'04" | 00:20'31" |
| 4 | 07'23" | 00:27'54" |
| 5 | 07'32" | 00:35'26" |
| 6 | 06'41" | 00:42'07" |
| 7 | 10'00" | 00:52'07" |
| 8 | 06'43" | 00:58'50" |
| 9 | 06'23" | 01:05'13" |
| 10 | 06'26" | 01:11'39" |
| 11 | 06'58" | 01:18'37" |
| 11.2 | 06'02" | 01:19'36" |
留言 
展開計圈分析
