14.1 km | 01:13:52 | 05:14/km日期: 2014-05-03 04:07 - 平均心率: 45 - 卡路里: 97 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'49" / 05'21" / 05'03" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'13" / 05'17" / 04'46" / 04'57" / 05'10" / 04'52" / 04'44" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'31") | 3542 / 3542 |
2 | | 05'19" (+00'14") | 3486 / 7029 |
3 | | 05'05" | 3499 / 10528 |
4 | | 04'54" | 3516 / 14044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 :
526.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'49" | 00:11'46" |
3 | 05'21" | 00:17'07" |
4 | 05'03" | 00:22'10" |
5 | 05'29" | 00:27'39" |
6 | 05'22" | 00:33'01" |
7 | 05'16" | 00:38'17" |
8 | 05'13" | 00:43'30" |
9 | 05'17" | 00:48'47" |
10 | 04'46" | 00:53'33" |
11 | 04'57" | 00:58'30" |
12 | 05'10" | 01:03'40" |
13 | 04'52" | 01:08'32" |
14 | 04'44" | 01:13'16" |
14.1 | 05'41" | 01:13'52" |